Депрессия – одно из самых распространенных в мире расстройств, которое характеризуется сниженным настроением, заторможенностью при движении, а также нарушением мышления.
Это расстройство известно со времен Гиппократа и описанное им в медицинских трактатах, как «меланхолия». От этого расстройства страдает не только сам человек, но и его родные и близкое окружение. Депрессии подвержены люди любого возраста, социального статуса и пола. Это серьезная проблема, связанная с нарушением разных биохимических процессов, поэтому человеку с депрессией необходимо обратиться к врачу, чтобы можно было назначить адекватное лечение.
Факторами, которые могут способствовать развитию депрессии, являются разные стрессовые, социальные ситуации и различные изменения в организме:
* Болезнь или смерть близкого человека
* Травля в учебном заведении или на работе
* Увольнение
* Развод
* Переезд
* Потеря имущества, банкротство и др.
* Генетическая предрасположенность
* Различные травмы головы
* Недостаток витаминов
* Гормональный сбой
* Побочные действия при приеме некоторых препаратов
* Хронический стресс
* Особенности воспитания
* Сложные отношения с родственниками
* Резкие перемены в жизни
* Нарушение режима и пищевого поведения
* Болезнь
* Комплекс вины
Виды депрессии:
* Экзогенная – обусловлена воздействием внешних раздражителей (смерть близкого, потеря работы, рождение ребенка и др.)
* Эндогенная – при воздействии внутренних проблем, которые, как правило, человек не может объяснить (гормональные нарушения, биполярное расстройство, биохимические процессы и т.д.)
* Депрессивный эпизод – впервые зафиксированная депрессия, которая имеет ряд характерных симптомов
* Большая (клиническая) депрессия – имеет ряд выраженных типичных и стойких симптомов, характерных для этого расстройства, которые длятся более двух недель
* Малая депрессия – симптоматика может быть сглаженной, но при этом длительное время сохраняется проявление не менее двух характерных признаков
* Послеродовая – связана с рождением ребенка, перестроением гормонального фона и стремительным изменением жизненной ситуации
* Рекуррентная – проявление симптомов депрессии примерно раз в месяц на несколько дней. Сюда можно отнести ПМС
* Реактивная – является закономерной реакцией на сильный стресс
* Атипичная – проявляется чрезмерно выраженной реакцией на позитивные события, повышенным аппетитом и сонливостью
* Дистимия – пребывание в подавленном состоянии и с упадком сил, интереса к жизни более двух лет. На фоне дистимии может проявиться большая депрессия
* Биполярное расстройство – ранее назвалось маниакально-депрессивный психоз. Для этого вида характерна стадия повышенной возбудимости и ускоренного протекания физиологических процессов на фоне повышенного настроения и работоспособности, которая сменяется второй стадией с характерной подавленностью, замедлением реакции и двигательной активности, суицидальными мыслями
Стадии депрессии:
Начальная (отторгающая) стадия. На этой стадии доминирует апатия, человек не признает за собой склонность к депрессии, оправдывая свое состояние усталостью, плохой погодой, соматическими заболеваниями, плохим настроением из-за каких-либо внешних факторов – стрессов на работе и т.д. Появляются первые слабо выраженные симптомы – отсутствие аппетита, сонливость даже после полноценного ночного отдыха или плохой сон, нарастающая тревожность и беспокойство, сложности с концентрацией внимания, утрата интереса к увлечениям. Человек ограждается от внешнего мира, прекращает привычное общение, которое замещается вредными привычками, компьютерными играми, телевизором. Появляется много начатых, но не завершенных дел и проектов, которые накапливаются.
Умеренная (принимающая) стадия. Прекращает вырабатываться «гормон счастья» — серотонин, из-за этого происходит перестройка гормонального фона всего организма. Обостряются все хронические болезни, значительно снижается иммунитет, полностью пропадает аппетит, возрастает бессонница, которая может длиться несколько дней. Могут появиться галлюцинации, человек осознает свою проблему и у него усиливается желание покончить с этим кошмаром, потому что без посторонней помощи он справиться с депрессией не может. Появляются настойчивые суицидальные мысли.
Человек находится в глубокой печали, «оторванным» от реальности, его речь будет нелогичной, бессвязной и обрывистой. Концентрация внимания резко снижена, человек не способен довести до логического завершения простейшие действия.
Тяжелая (разъедающая) стадия. Появляется агрессия, человек больше не хочет и не может контролировать себя, он способен причинить вред окружающим и себе. Психика разрушается, человек теряет память. На этой стадии может развиться шизофрения.
Лечение депрессии должно включать в себя медикаментозную и психотерапевтическую помощь, которую назначит врач – прием антидепрессантов и разные виды психотерапии, физиотерапии, коррекция питания, прием витаминов и др.
Профилактикой является соблюдение режима, активный образ жизни, поиск увлечений, различных хобби, правильное и полноценное питание, периодическая смена обстановки – путешествия, поход, активный отдых, избавление от вредных привычек, расширение круга общения по интересам.
